حبيبتي الله يساعدك في حبوب اسمها نوفودكسين تخفف شوي الوحام
غير كذا حاولي تاكلين شابورة او بسكوت ناشف اول قبل لاتقومين من السرير الصباح
حركتك بشويش اشربي المويا والسوائل جرعات وابدا لاتكون عندك وجبات محدددة كولي طول الوقت اكل خفيف صحي 6 مرات او اكثر باليوم وابتعدي عن الجوووع الجوع يسبب غثيان
انا اول حملي انزل 10 كيلو واحيانا اكثر بسبب الوحم الشكوى لله