مشكورة اختي على البرنامج الرائع
انا الصراحة بيضة خلقة بس احب هالخلطات و اتحمس يومين عقب امل بس اتمنى اني احصل برنامج سهل وقليل المواد وما يتعب وحتى يوم احط ام وزوجي واخته يقولون انتي بيضة خلقة ليش تسوين هالسوالف :( ، بس خلاص انا احب اهتم في نفسي واحس اني صرت متينة وبطني قدامي وسمار في الابط .. بس الحمد الله انا ما طلعلي كلف (الحمد الله ) بس ابغي اسويلي ليستة فيها برنامج كامل طوال فترة النفاس ( بس كيف اعرف اجودها ) واستمر عليها واهم شيء اضعف :( من وزن 53 واصلة 74 اهىء اهىء اهىء بس الحمد الله بعدني حليوة ( امدح عمري هههه ) فان شاء الله نحصل وحده من الاخوات مسوي لستة صغيرة ونافعة