|  08-08-2009, 09:49 AM | المشاركة رقم: 1 | 
	| 	
	
		| المعلومات |  
		| الكاتب: |  |  
		| اللقب: | VIP |  
		| الرتبة: |  |  
		| الصورة الرمزية |  
		|  |  
			
			
	
		| البيانات |  
		| التسجيل: | Jul 2009 |  
		| العضوية: | 338 |  
		| المشاركات: | 11,586 [+] |  
		| بمعدل : | 1.94 يوميا |  
		| اخر زياره : | [+] |  
		| معدل التقييم: | 175 |  
		| نقاط التقييم: | 94 |  
		
	 
				  
 
			 
	
		| الإتصالات |  
		| الحالة: |  |  
		| وسائل الإتصال: |      |  
 | المنتدى : 
قسم التغذية 
				 سلطه سهله 
 
 
 
 
			
			سلطه سهله
 
  المقادير :
 -2 بطاطس مقشر ومقطعه مكعبات
 -1 علبة زبادي (( ممكن تزيدي ))
 -ملح
 - فلفل اسود
 -فنجان بقدونس مفروم
 
 الطريقه :
 1- تسلقين البطاطس نص سلقه او ثلاث ارباع اهم شيء ما ينهرس وصفيه من الماء .
 2- ضعيه في زبديه وضعي عليه باقي المقادير وآآخر شيء البقدونس .
 وزينيه بالبقدونس
 
 
 
 
 
	| توقيع : الشوق عطري |  
	| يارب ارزقني الذريه الصالحه
 
  |  | 
	|   |   |