حالتلك حالة الماسه قهرر وربي
يالله اهم شئ انك مستمرة ع الدايت
انا بقولكم فطورى وغداى
الفطور كان
15 حبة عنب =1
ملعقتين جبن بيضا =2
ا توست =1
3 حبات بقسماط ماعرف كم بس خليتهم 2
=7
الغدا
بيضة مسلوقة =2
1 توست =1
جريك سالاد =2 ورشة زيت عليها لا تذكر بس بحسبها =1
=5
كدا 13 نقطة باقي لى5 او7 حسب باخد 20 ولا 18 اليوم
باكل شوكليت بسكتس ماعرف كم نقطة