[ابنائي حياتي]

انا بعاني مثلك من حرقان المعدة
ابتعي هالطرق عشان ترتاحي
اول شي دايما بثلاجتك يكون في خيار بارد كلي خيار كتير بس المهم بارد
تاني شي بعد كل وجبة كلي 5 حبات لوز ني او اكتر ( اللوز حق الطبيخ اللي نقليه ونزينو عالرز )
تالت شي لا تسترخي بعد كل وجبة حتى لو تمدد بالفرشة بس
خلي راسك مرفوع عشان لا يرجع الحمض من المعدة عالمريئ
رابع شي لتيجي تنامي نامي على 3 مخدات
عشان راسك يكون مرفوع عن جسمك
لو الحمض المعوي رجع على المريئ ما بيوصل لانو راسك مرفوع
خامس شي خففي بهارات عالاكل وابعدي عن الحمضيات والفلفل الحار
وفي ناس ترتاح لتشرب حليب بارد
وسلامتك يا قلبي
واتمنى الحلول اللي اعملها كل يوم تنفعك
واي سؤال انا بخدمتك ترى انا من الناس اللي يعانو من وجع المعدة من سنين وقبل الحمل كنت بتعالج لمعدتي ومستمرة على دوا
بس الظروف بتحكم هلاء