ياقلبي الهيموجلوبين هو الحديد نقص الحديد هو نقص الهيموجلوبين كلي كبده وفواكه واشربي عصيرات كلي جرجير وطماطم كلي البيض وخصوصا الصفار كلي 7 تمرات على الريق سبانخ ... وربي معك
الحمدلله رب العالمين