اييييييييييييييييييه
خلوني ساااكته خخخخ
محد تعذب من الامساك مثلي هع بس انا من قبل الحمل عندي مزمن اجلس ب4 ايام مايصير معي شيء وعذاااااااب وانتفاخات
استخدمت ايزي لاكس مفعوله يجيب الهم وبطيء وحسيت انه مامنه فايده
لكن مجرد اكلت عنب كثير وبرتقال وخوخ وشربت عصيرات مانجو واناناس وبرتقال
يعني صرت هاااامه ع الخضروات الخضراء والفواكه
جاني اسهال هووووع ماعندي وسط بس وربي ارحم من الامساك اللي عدم حتى البشره ويخلينا بشحوب وتعب وارهاق
الان انا مستمره ع النظام هذا ومن اليوم تركت الخبز الابيض والى الاسمر ان شاء الله
مااقول اني ادخل دوره مياه الله يعزكم كل يوم لا يوم بعد يوم وهذا اوكي بالنسبة لي
وماراح اترك حبوب الحديد لانها مهمه ومكمل غذائي..
وسلامتك وربي يعين الجميع