انا ماعرف الصراحه اشياء للنحافه بس احسن شي تبعدين عن الرز المكرونه اي شي فيه دسم وتمشين يوميا من نص ساعه الى ساعه هاذا اللي اعرفه وحبيت افيدك
يااااارب حقق لي بما تمنئ فؤادي