أنا اليوم اكلت 4 فطاير صغيره ع الفطور وحمضيات بالدوام و3 فناجيل قهوه وبس الغدا مافيه العشا أكلت بس أقل من4 ملاعق خضار مشكل وشربت شاي اكضر بالزنجبيل أما الرياضه بسبب الدوره اليوم اول يوم ماسويت شي
اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐