الفطور
2توست اسمر = 2 نقطتين
1 بيضه مغليه بملعقة زيت = 3 نقاط
خيار + طماطم = صفر
نصف كاس عصير خوخ = 1 نقطه
العشاء
7 ملاعق كورن فليكس = 2,5 نقطتين ونص ^_^
فشار كوب وشوي = 2 نقطتين
جعت فيما بعد واكلت
ربيانة زورو = نقطة
باونتي = 6 نقاط
زبادي قليل الدسم = 2 نقطتين
شربت شاي اخضر بدون سكر انا اشربه داايماً = صفر
المجموع نقاطي لهذا اليوم المصون ياطويلين العمر = 19 نقطه