مساء الانوار انا تعشيت بدري اليوم على المغرب واخذت شريحتين توست اسمر وشريحة جبن قليل الدسم وكوب لبن قليل الدسم مجموعها كلة اربع نقاط
هذا غير العصر تقهويت قهوة عربي مع 6 تمرات المجموع كلة 6نقاط ......ومشيت برى تقريبا نص ساعة
اعتقد اني انجزت اليوم .....اتمنى اني اكون كذا دايما ...بسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس في شي حاس علية الداااايت الا وهووووالدوووووورة.
جتني ومتعبتني واخاف مع الرجيم اتعب زيادة فشكلي بخفف من الرجيم الاسبوع هذا واشد على نفسي بعد ما اخلص من الدورة ..