اولآ مرحبا اختي ام رتولي
ثانيآ الحمد لله على سلامتك يا البي
ثالثآ اختي الكريمة انا عندي خالتي من بعد ولادتها بثلاث اطفال ماشاء الله يلي كان يشوفها يفكرها حامل وكثير تنحرج لما يسألوها بـ الافراح او المناسبات والزيارات انها بـ اي شهر حامل وهي اصلآ مانها حامل المهم هي كانت كتير متضايقة وتعبانة نفسيآ من ورا هل مواقف يلي تحصل لها والمشكلة زوجها يحب الجسم الرشيق يعني مايحب السمينة واصر انه ياخدها عند الاخصائية التغذية ولما طلعت على الميزان انصدمت وبكت وكان باقي يغما عليها من الصدمة المهم هي كان وزنها 85 كيلو وبعد تنظيم اكلها والرياضة ثلاث مرات في الاسبوع يلي هو المشي ماشاء الله خلال اربع شهور نزلت لل 60 يعني خسرت من وزنها 25 كيلو الحمد لله وصارت هي متلي بوزني انا كمان 60 كيلو لافي كرش ولا يحزنون يعني باي باي ياكرش صحيح بعد مانزل وزنها بطنها ضل مترهل شوي بس مع رياضة بطن اصرت وكل يوم كانت تساوي رياضة بطن وماشاء الله وتلبس مشدات تحت لبسها حتى في البيت صارت مثل بنت 14 سنة
انصحك اختي لاتساوي ريجيمات ولا يحزنون في بيت اعملي متل خالتي روحي على الاخصائية التغذية تنظلمك غذاءك و برنامج مشي وشوفي كم بتخسرني من وزنك وتفرحين تدرين زوجها صار يغارعليها بعد مانزلت وزنها هههههههه صارت احلى من كل خالاتي ماشاء الله والباقيين دببة ههههههه وصارو يروحو كمان عند الاخصائية تغذية
بتمنى كون افتدك ياقلبي
تحياتي لك