بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كروشات الي تعانووون مع الوحم اليوم سمعت كلام من دكتورة نسا وولادة ريحني خصوصا اني من بدا الوحم وانا تغذيتي سييييئة الى ابعد الحدوود
بالبداية كروشات الشي الي يطمن ترا لو كانت تغذيتج سيئة طوول الحمل الطفل توصلة التغذية ويكون باحسن حال باذن الله اذن التغذية السليمة لج بتكون بالنهاية لانه الولادة تهلك وتضعف الظهر فمن بعد ما يخف الوحم عالاقل ركزوو على شرب الحليب اكل الزبادي والتفاح ترااا مفيييييد
طيب بالنسبة لفترة الوحم اليوم الدكتورة قالت مو مشكلة لا تجبر نفسها على اي شي ممكن يسبب لها غثيان وبالذات الحليب لانه يسبب لوعه
اتمنى تكون معلومتي مفيدة