انا في نهاية الشهر التالت وزاد وزني5 كيلو كنت 59 والان 64 والمشكلة اني باكل عادي الوجبات الاساسية فقط مع الحرض على تناول الفواكه ووزني في زيادة دائمة ماذا افعل ...........وسرت سمينة من الان وفي التاسع كم بسير وزني انا قلقة جدا ما الحل