اللي زاد وزنها اشربو قشر القهوة معرووووووف ينحف وخففي اكلك وامشي كثير انا في حملي الاول زدت فوق 20 كيلو والحمد لله رجعت نحفت ودحين حامل والله يسهلنا ونبدا البرنامج بعد الولادة