موضووووووووووع رائع والله ونا محتاجة لهذا الريجيم لانه وزني 70 كيلوو من بعد الولادة ونفسي انقص 10 كيلوو على الاقل ان شاء الله اكون معاكم بهذا الموضوع جزاكِ الله بالخير اختي ام جنى لاعادة فتح هذا الموضوع وجزاها الجنة صاحبة الموضوع
لا أحد يمتلك " حياة وردية " ولا قلباً خالياً ولا رأساً خفيفاً من الأعباء.. ولكن هناك من يدعو الله و يبتسم ! الحمدلله دائماً و أبداً : " ) ~ْ