أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > البحث في المنتدى
تحديث الصفحة نتائج البحث


صفحة 1 من 15 1 2311 الأخيرة »
عرض النتائج 1 إلى 25 من 366
استغرق البحث 0.01 ثواني. البحث: المشاركات بواسطة: االقادم اجمل
المنتدى: قسم التغذية 04-25-2013, 07:15 AM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

حله
جربي تسترخي مدة ساعه افتحي قرآن وخلي صوته واطي وخليك فمكان هادي و غمضي عيونك وتخيلي مناظر حلوه سويها كم يوم وبإذن الله تنزل
المنتدى: قسم التغذية 04-25-2013, 07:11 AM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

مرحبا
حله ياقلبي انتي والله اكره لما يكون معي كذا لانه بسبب الحاله النفسيه مع الدايت وتغيرات اللي جالسه تصير لجسمك
اهم حاجه لا تأكلي حوامض

انا اليوم فطرت رقائق الذره مع حليب صويا
سناك برتقاله...
المنتدى: قسم التغذية 04-24-2013, 08:28 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

بقولكم معلومه قالت لي جارتي عليها طبعاً مو اكيد صح
تقول انه تاكلي كل ساعتين او ثلاث ساعات وجبه بسيطه افضل من انه تطولي بين الوجبات بعدين تأكلي كثير
لانه اذا تاكلي كل شوي راح تنشطي عملية الايض عندك
المنتدى: قسم التغذية 04-24-2013, 08:24 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

انا اشوف انه تسوي الرجيم اللي تحبي بس بعد غياب الشمس ماتأكلي شي لانه الايض يكون عملها في الليل جدا بسيط فماتحرق الاكل
انتم شو رايكم ؟
المنتدى: قسم التغذية 04-24-2013, 08:22 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

انا اسوي رياضه لجميع مناطق الجسم وامشي نصف ساعه واذا كان الجو بارد وماقدرت اطلع ارقص بدل المشي
المنتدى: قسم التغذية 04-24-2013, 08:29 AM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

مرحبا
ماتشوفي شر حله

انا اليوم
فطرت تفاحه مع زبادي منزوع الدسم
الغداء ساندوتش اسمر مع تونه
العصر قهوه عربيه وحبتين بسكوت
وع الساعه 6 ونصف برتقاله وكيوي
و40 دقيقه رياضه
وبس تقريباً833...
المنتدى: قسم التغذية 04-23-2013, 08:44 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

وينكم !!؟ انا من امس مو راضي يدخلني الموقع
المنتدى: قسم التغذية 04-22-2013, 05:50 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

مرحبا ياحلوات
انا اليوم كله خضااار
و سويت 15 دقيقه تمارين و25 دقيقه مشي
وتعبت مررره مو قادره اركز بالمذاكره ولا في البيت افكر اقطع الدايت هذا ورجع للاول
شو رايكم ؟
المنتدى: قسم التغذية 04-22-2013, 05:47 AM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

مرحبا
انا اليوم كله خضار
و تمرين 15 دقيقه ومشي 25 دقيقه
افكر بكرا اقطع الدايت هذا ورجع للاول لانه متعب مره مو قادره اركز بالمذاكره ولا اقوم في البيت
شرايكم بنات ؟
المنتدى: قسم التغذية 04-21-2013, 05:01 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

بنات الله يخليكم اذا تعرفو تمارين ممتازه وتمسح البطن الله يوفقكم قولو لي عليها
المنتدى: قسم التغذية 04-21-2013, 04:59 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

مرحبا ياحلوات
جاسم حبيبي تسلمي ياعسل
انا اليوم كله فواكه بس بعد ماغابت الشمس قفلت فمي

ياحلوات انتم ماتهتمو بالغرامات اللي تنزل ليه؟

ام رتوله اذا ثبت وزنك غيري نظام اكلل ولا مدة الرياضه او...
المنتدى: قسم التغذية 04-21-2013, 04:54 AM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

نوم العافيه ياحلوه
انا اليوم كله فواكه مافيه وجبه
الرياضه سويت تمارين مدة 30 دقيقه ومشيت 10 دقائق
بعد ماغابت الشمس قفلت فمي
ماتعرفي تمارين تمسح البطن؟ قاهرني هههههههههه
افكر الان اسوي تمارين...
المنتدى: قسم التغذية 04-20-2013, 08:10 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

هلا حلة الظل هذا الموضوع اللي حطيت رابطه واللي بديت فيه اليوم


الريجيم الجديد صمم بمنحة من الإدارة الأمريكية للزراعة والغذاء والدواء وجرب في مراكز أبحاث جامعة هو بكنز يناير 2009وصمم هذا الريجيم...
المنتدى: قسم التغذية 04-20-2013, 08:42 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

اسومه ماشاءالله عليك
والله بطله الله يقويك وينولك اللي تبينه والجميع يارب
المنتدى: قسم التغذية 04-20-2013, 08:39 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

ام السوس انتي نفسي بالضبط لو اخبص يوم او يومي ارجع لرجيم وهذا شي ممتاز الله يقوينا يارب
ملخص يومي

انا اليوم فطرت كاس عصير كيوي مع اناناس طازج بعدها بساعتين رقائق الذره مع حليب الصويا
الغداء...
المنتدى: قسم التغذية 04-20-2013, 08:33 AM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

مرحبا كيفك ياحلوه مع الدايت
انا اليوم فطرت كاس عصير كيوي مع اناناس طازج بعدها بساعتين رقائق الذره مع حليب الصويا
الغداء نصف ساندوتش بر من صب واي بدجاج المشوي والخس والبصل
ع الساعه 7 تقريباً اكلت...
المنتدى: قسم التغذية 04-19-2013, 09:26 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

تسلمي ام السوس
بس ليه القروب مررره هادي وين اليوميات
المنتدى: قسم التغذية 04-19-2013, 09:22 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

على فكره وزني كان 75 بعد الولاده بديت بالدايت من تقريبا شهرين ونصف
المنتدى: قسم التغذية 04-19-2013, 09:21 PM
مشاركات: 48
المشاهدات: 6,820
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: قروب اراده من حديد للوصول للرشاقه ~♡

مرحبا انا توني انضميت لقروب ام السوس وكمان ابي انضم معاك
بس عادي امشي ع الدايت حقي
طولي 167
وزني اليوم 66.7
الهدف 58
المدة الى نهاية جون
الله يقوينا
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 09:56 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

نسيت اقولكم اني اسوي تمارين لكل الجسم مدة نصف ساعه 6 ايام بالاسبوع وان شاءالله بس يدفى الجواء بطلع كل يوم امشي نصف ساعه
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 09:52 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

اليوم كان فطوري عصير اناناس مع كيوي وبعدها بساعه رقائق الذره مع حليب صويا
والغدا لسه ماجاء وقته بس جالسه اسوي مسقعه في الفرن بدون زيت تطلع مره لذيذه ولايت
والعشاء مااتعشى لاني اتغداء ع 4العصر ساعات...
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 09:48 PM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

ماشاءالله ام رتوله الله يقويك وينولك اللي تبينه وانتي بصحه وعافيه
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 07:33 AM
مشاركات: 407
المشاهدات: 31,906
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: 2013 بكفينا احلام صار لازم نصحى

مرحبا يا حلوات اخيييييراً حصلت اللي زمان ادور عليه
اولاً تسلممي ام السوس ع الموضوع جداً محتاجه ناس تسوي لي بوووش كل اسبوع يجيني احباط
انا
وزني 67.4
طولي 167
هدفي الاول 63
الهدف الثاني 58...
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 07:00 AM
مشاركات: 12
المشاهدات: 4,156
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: نصيحة منكم تفيدني وتعيد ثقتي بنفسي

اشربي شاي اخضر 3 اكواب باليوم واذا انتي تشربي غازيات اقطعيهم نهائياً
الله يزيل كرشك من غير سواء
دعواتك
المنتدى: قسم التغذية 04-18-2013, 06:53 AM
مشاركات: 77
المشاهدات: 13,718
أرسلت بواسطة االقادم اجمل
رد: تمارين رياضية لشد الذراعين و القضاء على الترهلات

جزاك الله خير
عرض النتائج 1 إلى 25 من 366
صفحة 1 من 15 1 2311 الأخيرة »

 
الانتقال السريع

الساعة الآن 11:39 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .