|
كل شي ينحف الا ،،،،،
السلام عليكم
بنات بدخل بسرعه في الموضوع انا عندي سير وامشي عليه وينزل وزني ماشاء الله واسير نحيفه بس الشي الوحيد الي مايتغير هو افخاذي ماتتغير وانا اسوي قياس لجسمي بالمتر واشوف كم سم نزلت الا الافخاذ ماينزل منها الانص سم بس ونا دايمن امشي وانزل من 4 الى 8 كيلو وش الحل الي عندها حل بالله تقول لي الي تعرف خلطه او كريم ينحفهاااا تقول لي ولها مني كل الشكر |
رد: كل شي ينحف الا ،،،،،
يمكن انتي تكوين جسمك السمنة تحت وبتطول على ماتنحف
|
رد: كل شي ينحف الا ،،،،،
انا ماهو من النوع الي متين من تحت لالالالالا
انابس افخاذي ماينزل وزنها بس هي الا كل شي نحيف وهي معتدل وزنها مع جسمي بس ماتنقص مدري ليه |
رد: كل شي ينحف الا ،،،،،
جربـــــــــــي الدرج طلوع ونزول
فيه بنات جربو ونفع معاهم الله يوفقك وينحفنا بالصحة والعافية |
رد: كل شي ينحف الا ،،،،،
ايه حبيبتي جربي طلوع ونزول الدرج لمدة ربع ساعة على الاقل والمشي السريع انا يوم كنت ادرس بالجامعه كنت امشي كثير بالجامعه وماركب المصعد والله من تحت نزل مرررررررررة جربي بما أنك ماشاء اللله ماشيه على ريجيم وجسمك زين فأن شاء الله هالشيء يبياسبك وتنزلين
|
| الساعة الآن 07:59 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .