مسااااااااااااعده
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذي اول مشركه ابغاء احد يفيدني

انا حامل بشهر السادس وبشرتي مره مدموره ياليت تفيدوني بشي يخاليه حيويه ميضار الحامل


انغاء تجربجن



اختكن جــــــــــــــــــــــــــوري

رد: مسااااااااااااعده
 

في عندك الزبادي...

عصير الخيار قبل النوم...

و كمان موية الورد مع النشا..

تعطي نضاره لليشره...

رد: مسااااااااااااعده
 

يالله يعطيك العافــــــــــــــيهـ على الرد

رد: مسااااااااااااعده
 

كتري من شرب الماء والعصائر وعدم التعرض لاشعة الشمس المباشرة

وفقط

بعد الولادة بترجع بشرتك حيوية

رد: مسااااااااااااعده
 

اهم شي شرب الماء عالاقل 8 اكواب ف اليوم وتغذيه صحيه وكمان اعملي اقنعه ع بشرتك متل قناع خيار وعسل والليمون

رد: مسااااااااااااعده
 

بعد الولادة بيرجع كلشي متل قبل

رد: مسااااااااااااعده
 

ربنا يقومك بالسلامة

رد: مسااااااااااااعده
 

رد: مسااااااااااااعده
 

الخطوة الأولى بعد الاستيقاظ من النوم يجب أن تكون غسل الوجه بالمستحضرات المناسبة.
– اهتمى بنظافتك الشخصية دائما.
– استخدام كريم الوقاية من الشمس للحفاظ على سلامة البشرة وحمايتها من التجاعيد.
– قومى بإجراء جلسة تنظيف الوجه مرة اسيوعيا.
– قومى باكل السمك حيث إنه مفيدة لصحة القلب وجمال بشرتك.
– تناولى الكثير من العصائر الطازجة فهى غنية بالعناصر المفيدة للبشرة.
– احرصى على تناول 8 أكواب من الماء، على الأقل يوميا،حيث تعد من العوامل القوية والهامة لجعل بشرة نضرة وصحية.
– اذا كانت بشرتك دهنية، فيجب أن تنظفى وجهك أكثر من مرة خلال اليوم
– استخدام منشفة ساخنة غنية بالبخار لترطيب وإنعاش البشرة .
-استخدام زيت الكاكاو الطبيعي الخالي من الكحول والكيماويات كمرطب للبشرة.


‫تجنبى هذه العادات السيئة:

– تجنبى التعرض المباشر لأشعة الشمس بقد الامكان.
– التقليل من الاملاح والمخللات والشطة، لإنها تسبب البثور والانتفاخ تحت العين.
– لا تسهرى لفترات طويلة، فهذا يؤدى الى جفاف البشرة.
– تجنبى غسل البشرة بمياه الصنبور، فهى غنية جدا بالمعادن ومن الأفضل استبدالها بالمياه المعدنية.
– تجنبى تناول الكافيين، وذلك لان الكافيين يسبب جفاف للبشرة.
– تجنبى التدخين لأنه يضر بالبشرة ويؤدى إلى إظهار التجاعيد في سن صغيرة.
– عدم الإكثار من استخدام العطور لأن نسبة الكحول الموجودة فى تركيبها تزيد من افراز الغدد الدهنية.
– لا تضعى الماكياج لفترت طويلة من الزمن، فخلايا البشرة بحاجة الى التنفس و التى تعطيها نضارة واشراق
– يعتبر الأرق من مسببات هلاك البشرة.
– لا تسبحى فى مسبح دون حماية وجهك من الكلور،والذى يساهم فى تشقق البشرة وظهور البثور.

عليك العافية ان شاء الله ❤

رد: مسااااااااااااعده
 

استخدمي الزبادي مع الكركم حتئ يجف ثم رطبي البشرة بالفازلين واخرا عليكي غسل وجهك بالماء الدافئ ثم الماء البارد

ولا تنسي شرب كميات وفيرة من الماء
وفيتامين سي الفوار