|
لمن عانت مثلي
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير حبيباتي بعد زواجي حصللي زيادة في الوزن اكيد بسبب الاكل والنوم والراحة الزايدة بعدين انتبهت لنفسي ونزل وزني اللي هو الان 56 لكن المشكللللللللللللللللللللللة الكرشة مازالت تحرجني ايش الحل وارجوكم ادعولي بالذرية السليمة الصالحة عن قريب |
رد: لمن عانت مثلي
الرياضة والمشي
|
رد: لمن عانت مثلي
الكرشه رياضه ثم رياضه والابتعاد عن الرز والخبز قطعا
|
رد: لمن عانت مثلي
اعملي تمارين البطن وذا كنتي ملوله اشتري لش جهاز تمارين البطن يشجعش وراح تستفيدي منه وااااجد لاني مجربته بلصراحه روعه
وشربي مع كل وجبه ملعقة شومر مع كاس مويه |
رد: لمن عانت مثلي
لان الشومر يشد الجسم
وشراب الزنجبيل والدارسين يرتب لش جسمش لمن تشربيه بعد كل وجبه مباشرة |
| الساعة الآن 09:58 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .