منتديات حوامل النسائية - للتخلص من إحتباس السوائل بالجسم

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- المنتدى الطبي الــعــام (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=34)

- - للتخلص من إحتباس السوائل بالجسم (https://naqatube.com/showthread.php?t=93629)

للتخلص من إحتباس السوائل بالجسم

السموم والفضلات المتراكمة التي قد تؤدي إلى انحباس

الماء وزيادة الوزن

1.المرحلة الأولى:

تساعد الجسم على التخلص منها ..وذلك عبر تنمية قوة الشعيرات الدموية التي تسهل ضخ الماء الزائد عبر الأوردة ومنها إلى الكليتين.

مدة المرحلة: شهرين .

الوزن المتوقع فقدانه: 6 كيلوغرامات من إجمالي الوزن.

النظام:

- تجنب الأطعمة الممنوعة مثل القهوة التي تستنزف عنصر الصوديوم.
- تجنب الأطعمة المملحة والمدخنة.
- تجنب الأطعمة المضاف إليها السكر والعسل.
- تجنب المشروبات الغازية الغنية بالصوديوم.
- تجنب الأطعمة الدهنية والزبدة والحلويات.

- الإكثار من استهلاك الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف وفقيرة بعنصر الصوديوم

2 . المرحلة الثانية:

اكتشاف الأطعمة التي لا يتقبلها الجسم عن طريق اختبار الأطعمة

المختلفةمدة المرحلة: أسبوع لكل فئة غذائية، مثلاً النشويات،

منتجات الألبان، الأطعمة المصنعة من خميرة البيرة.

3. المرحلة الثالثة:

في هذه المرحلة يتم إلغاء أو تقليل الطعام المسبب للحساسية.