منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   منتدى حوامل الطبي (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=17)
-   -   معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين (https://naqatube.com/showthread.php?t=8711)

عزيزة النفس 12-06-2009 11:06 PM

معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي نقص في الهومجلوبين فاخذت فيروساك ااخذ انبوبة يوم بعد يوم فكم نسبة الهموجلوبيسن الطبيعية في الدم واكتبو لي اكرمكم الله الاطعمة التي اجد فيها نسبة حديد كبيرة لاستغني عن هذا الفيروساك
واذا كان هناك نصائح اخرى للحامل في الشهر الثامن



بالنسبة لنسبة الهيموجلوبين فهى يجب ان تكون ما بين 11- 14 غم/100مل

و من 10 غم/100مل يعتبر هناك نقص ..

واذا وصلت لـ4 غم/100مل او اقل تعرضت المراة لنزيف شديد اثناء الولادة وتؤدي إلى فقد الفعالية وخفض المقاومة للانتان (العدوى infection).

اما الاطعمة الغنية بعنصر الحديد فهى :


صفار البيض و الكبد و الفول و اللوبيا و الفاصوليا البيضاء و الكاكاو و العدس و الخوخ و العسل الأسود و اللحم و الكلاوى و السمك و البسلة و السبانخ الطماطم الخس البقدونس الفواكة المجففة , الارض شوكى .

مع ضرورة اخذ هذة الوصفة مرتين يوميا وهى :
وضع ملعقة كبيرة من الزبيب ( العنب المجفف ) فى نصف كوب ماء دافىء وتتركه 5 دقائق ثم تشرب الماء بالزبيب فهى وصفة مجربه وتساعد على علاج فقر الدم سريعا ان شاء الله ...

كما انصح بالاكثار من تناول عصير البرتقال مع تناول المأكولات التى تحتوى على الحديد لان فيتامين C يساعد على امتصاص الجسم للحديد بشكل سريع وصحيح ..

بعكس الكالسيوم الذى اذا تم اخذه مع حبوب الحديد سبب فى عدم امتصاص الجسم للحديد لذلك الكالسيوم لا يجتمع مع الحديد ...



منقووووووووووووووووووووول

غلا الشوق 12-07-2009 01:45 AM

رد: معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
 

مشكورة على معلومات المفيدة والقيمة
يعطيج عافية

عطري ريحة حبيبي 12-07-2009 02:22 AM

رد: معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
 
الله يعطيك العافيه على الموضوع اللي انا اعاني منه بصراحه بس يقولون اذا نقعتي الزبيب الافضل بالطبع يكون يماني نسويه زي العصير يعني نخلطه بالخلاط مع مويته المنقوعه ونشربه ونحلل عقب اسبوع وشوفي كيف نسبة الهيمو جلوبين ترتفع
ومشكوره على الموضوع المفيد

*الأميره* 01-10-2013 02:51 AM

رد: معلومات هامه عن الحديد ونقص الهيموجلوبين
 
يسلموووو

اختك تعاني منه الله يشافينا


الساعة الآن 09:36 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .