|
نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحه ماعرف اكتب مقدمات لذلك بدخل المضوع على طوووول انا هذي اول مره انفس في بيتي وصراحه محتاسه ومحتاره ... ابي اسوي اكلات ماتخرب اذا خزنتها يعني ابي شيء اسويه الحين واخزنه وفي فترة نفاسي بس اسخنه وابي اعرف وش المشروبات اللي ممكن اسويها بفترة النفااااااس ..!! ياليت اللي تعرف تفيدني ... ولكم دعوه بظهر الغيب http://forum.hwaml.com/images/icons/icon20.gif |
رد: نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
بالبدايه انشاء الله بتقومي بالسلامه :)
بالنسبه للاكل ما عندي فكره ... انشاء الله احد غيري بيفيدك :) امى بالنسبه للشوربات بحثتلك باحد المنتديات وهاده يلي وجدتو بتمنى تستفيدي :) مشروبات النفساء: 2) تناول ملعقه من العسل الأصلي مع الحليب علي الريق 4) قشرة القهوه ترديد الوالدات: ما هو الترديد: هو عمل مساج لمنطقه الرحم اسفل البطن للمرأه الوالد وهو ضروري ومهم للمرأه بعد الولاده حيث يكون جسم المرأه كالمفكك بعد الولاده وقته: يكون بعد الولاده الطبيعيه ب 10 أيام او مع اول يوم من ايام الدوره بعد الولاده و 4 اشهر بعد الولاده القيصريه فترة النفاس عليك بالماش فهو يغني عن الحلبه ويوميا شوربة ماش بالدجاج والفلفل الاسود والجروح هذي الوصفه قايلها خبير اعشاب غسلي بالارطا والملح والمره يغلون في قدر كبير ويوضع في الثلاجه وكل يوم نخرج كميه تكفي ليوم واحد ونغسل فيها ونصائح اخرى : وأجعلي أكلكي مميزاً مثل .. ( العسل , العصيده , العريكه , ومسلوقة الدجاج في الأسبوع الأول ثم أستبدليها باللحم , الحليب المحلى العسل , أشربي المرميه الزعتر , النعناع. القر فه ...) العناية بالجسم: أدهني جسمكِ يومياً بزيت السمسم لكي تتخلصي من كلف الحمل ولتقوية عظامك ... أنصائح متفرقة/ التوضئ بالغسول وهو عبارة عن قشور الرمان وبدون النقع فية من اليوم العاشر يوميا الغسول بمرة منقوعه بماء لانها تعتبر بمثابة المضاد المطهر والغسول بالماء والملح شرب اليانسون مفيد جدا جدا شرب حليب دافئ مع قليل من الفلفل الاسود في الصباح الرشاد يعجن مع التمر ويؤكل مفيد للأمساك محاذير للنفاس : -1 عدم النقع في اى شئ لانة يسبب دخول الماء في الرحم 2- عدم الغسول بماء حار 3-عدم اكل الرز لمدة عشرين يوم وعدم اكل الخبز الابيض 4- لاتشربي ما كثير اثناء النفاس لانو يكبر الكرش تجنبي أكل الخيار وشرب البرتقال والغازيا ت وأكل الأرز ولآ تأكلي اللحم في الأسبوع الأول أبدئيه في الأسبوع الثاني الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) او التخمة الزائدة الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه ) الأيسكريم,الجوامد بشكل عام تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية المشروبات الغازية حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا ممنوع الرياضه العنيفه اثناء النفاس او الدوره العناية بالطفل اهم شي التمر والله انا مجربته خذي تمر وحطيها في ماء دافي لحد ماتذوب وصفيها وشريها للطفل مرررة مهمة للعظام والركب والدم للتخلص من مغص بطن الطفل أعطيه قبل النوم مشروب الكراويه واليانسون فهو مهدي للطفل ,, ومشروب النعناع أيضاً مفيد في طرد الغازات لكِ ولطفلك .....وإذا كان المغص شديداً أمرخي الطفل بقليل من زيت الزيتون الدافئ مع قليل من الفيكس ثم لفيه بلفه ( الكوفله ) قطنيه ......فبعدها سوف يرتاح وينام بهدوء بإذن الله تعالى... و لاتعودينه انك تشيليه كل مايبكي خاصة لما يكون شبعان والحفاظ تمام وقاعد يبكي اتركيه لكي يتعود وضروري يا اخوات يتعرض الطفل للشمس في الصباح طبعاً لمدة 10 دقائق وتكون من الساعة تقريباً7 الى 9 صباحاً |
رد: نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
الله يجزاك خير ويوفقك ويسخر لك
مشكووووووووووره وجزاك الله خير |
رد: نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
تقصدين اكل لك وللضيوف؟
بالنسبة للضيوف فرزني المعجنات زي الكروسون والبيتزا الدوائر وفطاير جبن وسمبوسة وتلقينها بالمحلات يبيعونها احيانا لسا عجينة مو مطبوخة بس خذيها ناضجة احسن وفرزنيها وارتاحي وجهزي المعمول والبتي فور وخليه برا الثلاجة مايخرب وبالنسبة لأكلك انتي : اطبخي لحم ..<<< يعيش بالفريزر لاكثر من شهر وهوا مطبوخ قسميه باكياس بقدر مايكفيكي لوجبة مع المرق وممكن تجهزي العجين حق المرقوق والمطازيز وترقينها وتفرزنيها بس مابين حبة عجينة مرقوقة والتانية افردي كيس عشان مايتلصقوا ببعض وممكن تسوي خبز بر وتقطعيه قطع صغيرة جدا عشان لو سويتيه فته بالمرق او بالحليب واي اكلة شعبية تحبينها سوي بعض مكوناتها من الان وفرزنيها والله يسهل لك يارب وتجي تبشرينا بولادتك |
رد: نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
مشكوره ام اسكندر ماقصريتي
يعطيك العافيه |
رد: نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
الله يقومك بسلامه
انا افكر اتنفس في بيتي الحمله الجايه استفدت من الموضوع صراحه |
رد: نفاسي في بيتي ومحتااااسه :(
وانا نفس الشي ولادتي بتكون في بيتي وانا الحين بالشهر الثامن بس موعارفه متی ابدأ انظف البيت واجهز اغراضي اخاف اولد والبيت مو نظيف خاصة ان اثاثي اسود تبان الغبره فيه علی طول بسبب الحي اللي اسكن فيه كمان موعارفه متی اشتري الضيافه والمعمول والمعجنات بولدي الاول ولدت عند اهلي وام زوجي هي اللي اشترت كل شي مالحقت انا اخذ شي لاني ولدت فجأه والحين ام زوجي مو موجوده وامي كبيره فالسن واختي بتكون مشغوله فبيتها محتاره؟؟افيدوني
|
| الساعة الآن 01:17 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .