|
نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
السلام عليكم احلا صباااااااااااااااااااااايا تعرفون بعد الولاده لازم تتخن فكرت نتشجع ونتحمس ع الرجيم والمشي حتي نوصل للوزن المثالي انا دحين وزني 69 ولازم اسير 60 يلا بناااااات نبي حمااااااااااس الافطار عباره عن برتقال و2 توست وبيضه مسلوقه والغداء يا ليت تكتفين ببرتقاله والعشاء شابوره مع شاي قليل السكر لا بد بسعرات اقل يلاااااااااااا حماااااااااااااااااااااااااااااااس نبي تفاعل نبي احد يشجعنا وكل يوم تجي وتقول شو سوت بيومها من رجيمها hwaml11
|
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
الهمه الهمه بالرشاقه القمه
|
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
الله يووووفقك ياااااااا رب
انا ما اقدر انظم لاي قروب رشاقه لاني ما اثق بضروووفي شدي حيلك ولا تنسين الشاي الاخضر الصيني والزنجبيل والمشروبات الحاره والمشي لو قدرتي تاخذي بدلة الساونه تساعدك مره |
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
انا بالنسبه الي مو سمينه بس عندي كروش وماعرف كيف انزله بطريقه سريعه
|
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
ام علاوي الشاي الاخضر والزنجبيل انا يومي اكلت بنص برتقاله وحبه اوريو و بيره كلها 150 وبالغداء توست اسمر و تونه شوي يوم اسوي لعشاء لزوجي ملعقه بس كلها 100 و مدري يمكن اكل برتقاله بس وكمان بمشي نص ساعه ووالدرج انا زوجي 20 دقيقه اشجع نفسي بنفسي يلااااااا بنات نبي حماااااااااااااااااااااااااااس
|
رد: نعم نعم للرشاقه لا لا للسمنه
انا كمان عن نفسي مو سمينه بس عندي كروشه ومضايقه منها ومو عارفه كيف اروحها
|
| الساعة الآن 09:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .