|
الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بــــناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااات ابي منكم مساعده ابي اتخلص من الكرش بعد ولادتي القيصريه من اشوفها اتحطم حييييييييييييل متضايقه منها hwaml4 خصوصا اني بعدني توني 19 سنه ومابي جسمي يخترب من اول ولاده لي hwaml15 اني حاليا 53 كيلو ابي اوصل الى 45 وابي يكون بطني ممسوووح الي جربت اي خلطه واستفادت عليها تخبرني انتظركم,,,,,,,’’’’’’’’ |
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
الله ينحفك كل شفطى بطنك
|
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
ولالا رد
روح فقدت مغليه مافهمت على ردش طالع رموز غريبه.. |
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
انا مثلك والده قيصري وبطني كبيره مره ومدري وش الحل
|
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
اختي متلكم لو لقيتو حل قولولي
بطنها للاسف خرابة وبرضها بكرية |
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
ياليت احد يفيدنا
|
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
انا كمان قيصرية
بس كروشتي صغيرة الحمدلله ممم اعتقد كل جسم غير عن الثاني لكن نصيحتي ابتعدوا عن الارز ، الدقيق الأبيض واستبداله بالبر ، المياه الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية ،الأفضل اكل الخضار والفواكه ، الزبادي او الروب تقليل الملح واستبداله بالليمون تناول الالبان بجميع انواعها قليل او خالي الدسم الابتعاد عن المقالي وتناول الاطعمه المشوية او المسلوقة حبيت افيدكم دعواتكم لو استفدتوا للوالدة لانها مريضة بالسرطان الله يبعد الشر عنكم وعن حبايبكم |
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
[QUOTE=Pizza;1768283][color="red"][font="arial"][size="6"]انا كمان قيصرية
بس كروشتي صغيرة الحمدلله ممم اعتقد كل جسم غير عن الثاني لكن نصيحتي ابتعدوا عن الارز ، الدقيق الأبيض واستبداله بالبر ، المياه الغازية واستبدالها بالعصائر الطبيعية ،الأفضل اكل الخضار والفواكه ، الزبادي او الروب تقليل الملح واستبداله بالليمون تناول الالبان بجميع انواعها قليل او خالي الدسم الابتعاد عن المقالي وتناول الاطعمه المشوية او المسلوقة حبيت افيدكم دعواتكم لو استفدتوا للوالدة لانها مريضة بالسرطان الله يبعد الشر عنكم وعن حبايبكم اللهم اشفي والدتها يارب وعافها شكرا حبيبتي |
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
الحمدلله والده من 3 شهور قيصري وكرشتي صغيره
بس نصيحه وانتي جالسه حاولي تجلسي مستقيمه ورزي صدرك وشفطي كرشتك وبتعدي عن الارز |
رد: الكرش بعد القيصريه الفزعه يبنات
الراجية فضل ربها جزاك الله خير حبيبتي ربي يسعدك على الدعوة الطيبة http://www.youtube.com/watch?v=MEZgA...eature=related تمارين لتخفيف الكرش ولكن لابد من استشارة الطبيبة قبل عملها : إتبعوا هذه الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرش ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا ا3- الإقلال من أكل الارز والأشياء الي تسبب الغازات..ا ا4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء ه5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون فاضيين بعد كلما كان أحسن.. ..ه 1 2 3 جاهـزين ؟؟؟ ….. إبدأ http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751539_359.gif تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751540_240.gif تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى و8 مرات للرجـل اليسـرى http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751539_728.gif تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751540_359.gif أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751539_699.gif تمرين الأرداف تعمله 8 مرات http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751540_528.gif هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751538_616.gif أيضـاً تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751539_353.gif تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...751539_546.gif تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات |
| الساعة الآن 11:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .