منتديات حوامل النسائية - سلطة الفلافل بممممممممممم

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)

- - سلطة الفلافل بممممممممممم (https://naqatube.com/showthread.php?t=7681)

غلا الشوق

10-30-2009 12:03 AM

سلطة الفلافل بممممممممممم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المقادير:-http://forum.hwaml.com/imgcache2/262.gif
حبات فلافل
خس
خيار
طماط
نعناع أخضر
زيت زيتون

الصلصة:
ملعقتين مايونيز
علبة روب(زبادي)
طحينة(هردة)
ملح
عصير ليمون

الطريقة:-http://forum.hwaml.com/imgcache2/263.gif
تقطعين الفلافل إلى مكعبات وتقطعين بعد الخس والخيار والطماط مكعبات بعد وتفرمين النعناع.
تجيبين صحن تحطين فيه الروب والمايونيز والطحينة وتحطين معاهم ملح وعصير اليمون وتخلطينهم مع بعض.
وبعدين تحطين الصلصة مع المقادير وتخلطينهم وتزيدين عليهم زيت الزيتون.
وبعدين تقدمينها حق اللي تحبينهم...

وبالعافية .

قحطانية

11-05-2009 03:47 PM