منتديات حوامل النسائية - ماذا يجب عليك عمله من اجل تحسين شروط الإخصاب(مجهود شخصي)

نصائح عملية

ّ~/ّ~/ّ~/ّ~/ّ~/~ّ

*إن القواعد الفيزيولوجية التي يرتكز عليها الحمل عند المرأة هي التالية:

1-لا تخصب الانثى الا في فترة لا تتعدى 3او4 ايام من كل دورة الشهرية.

2-لا تنضج في المبيض الا بويضة واحدة كل شهر واحيانا واكثر.

3-لا تصبح البويضة صالحة للتلقيح إلا خلال 12 أو 24 ساعه في اقصى حد منذ انطلاقها من المبيض.

4-لا يعيش الحيوان المنوي ولا يحافظ على قدرته على التلقيح الا في حدود ثلاثة ايام من تسربه الى المسالك التناسلية.

*لذلك تتم الرغبة في الحمل تحديد مدة الاخصاب لدى المرأة وتعيين اليوم من كل شهر الذي يفرز فيه المبيض البويضة عندما يمكن التحكم بالنسل وتحسين شروط الاخصاب ولتحقيق ذلك اقترح عليك سيدتي ما يلي :

1-سجلي حرارتك اليومية عن طريق الشرج قبل النهوض من الفراش وبدء الحركة على سجل او مخطط للحرارة طوال 3 اشهر من اجل التأكد وتعيين اليوم الذي يفرز فيه المبيض الصالحة للتلقيح.

2- اذا كانت الدورة الشهرية منتظمة ومؤلفة من 28يوم تحدث الاباضة فيه اليوم الخامس عشر من تاريخ بدء الدورة .

3-اذا كانت الدورة الشهرية مؤلفة من 25 يوم تحدث الاباضة في الحادية عشر من بدء الدورة .

4-اذا كانت دورتك الشهرية مؤلفة من 40 يوم تحدث الاباضة في السادس و العشرون من بدء الدورة.

5-راقبي علامات انطلاق البويضة والاعراض التي تنتابك وتشعرين بها عادة خلال ذلك، احساساتك الداخلية اثناها (اوجااع خفيفة في اسفل البطن , ظهور مادة زلالية من المهبل ..ألخ).

6- ابدئي الممارسة الجنسية قبل يومين او ثلاثة من اليوم المحدد للاباضة، بمعدل ممارسة جنسية واحدة في اليوم لا أكثر ، خوفا من نقصان عدد النطف المنوية.

7-لا تستعملي خلال الممارسة الجنسية أية مراهم ملينة أو تحاميل مهبلية أو مساحيق ،لان من شأنها قتل الحيونات المنوية والقضاء عليها .

8-لا تذهبي غلى الدوش مباشرة بعد إجراء الجماع.

9-اعتمدي افضل وضع الجماع، هو ان تستلقي على ظهرك وتضعي مخدة تحت الحوض، و يأتيك من فوق، مما يسهل الحيوانات المنوية في المهبل من ثم إلى الرحم ، شرط ان تبقي في هذا الوضع لمدة لا تقل عن ساعة بعد انتهاء الممارسة الجنسية.

10- ليكن الإيلاج عميقا في المهبل حتى تسهل وصول النطفة إلى الرحم.

ملحوظة^,^’:hwaml10
(هذي نصايح دكتورتي (الدكتورة اوراس عبدالرحيم شريف)
من (الشارقة ) ما شاء الله عليها شاطره و اذا ما تعرفونها اسألوا عنها ..)hwaml7

لاتبخلون علي بردودكم والله تعبت عليه من صبح يالسه اكتبhwaml4