منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا (https://naqatube.com/showthread.php?t=71448)

demoshka 09-01-2011 05:02 PM

سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...885758_501.jpg



المقادير
كوب فاصوليا حمرا
كوب فاصوليا بيضاء عريضة
كوب فاصوليا بيضاء صغيرة
كوبين فاصوليا خضرا مسلوقة
عودين بصل اخضر مفروم مع الاوراق
كوب ذرة حب

الصلصة
نصف كوب زيت زيتون
ربع كوب خل ابيض
3 م ك خل بالسميك
بصلة صغيرة مفرومة ناعم
3 فصوص ثوم مهروس
م ك خردل
م ص ملح
ربع م ص فلفل اسود
م ك ريحان
م ك زعتر اخضر
م ص شطة – حسب الذوق –
والفلفل الحار – حسب الذوق _

للتقديم اوراق خس روماني

الطريقة:
1. في طبق عميق ضعي الفاصولياء الحمراء، الفاصولياءالبيضاء العريضة، الفاصولياء البيضاء، الفاصولياء الخضراء، البصل والذرة. قلبي بملعقة عريضة.

2 ضعي مكونات الصلصة في طبق عميق وخفقي بالمضرب اليدوي الي ات تحصلي على صلصة متجانسة
3. وزعي الصلصة على السلطة وقلبي لتختلط الصلصة مع الخضروات.

4. ضعي السلطة في الثلاجة لعدة ساعات لتتشرب الخضار بنكهة الصلصة.
5. افردي الخس في اطباق التقديم ووزعي عليها السلطة وقدميها مباشرة

وصحتين وعافية

ام ارجواااااان 09-05-2011 12:04 AM

رد: سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا
 
طرح رااااااااااااائع
كل الشكر لك
والله يوفقك يارب

om aseel 09-05-2011 11:47 AM

رد: سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا
 
شكلها يفتح النفس وكمان باين عليها صحية جدآآ

تسلم الايااادى ياااقمر,....~

demoshka 09-05-2011 10:46 PM

رد: سلطة الفاصوليا المشكلة لذيذة جدا
 
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...251967_332.gif


الساعة الآن 10:58 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .