|
سر من اسرار السحور الرمضاني وانسي العطش تماما
الإكثار منه يمنع العطش تمامًا و أنت صائم .. أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً
الموز غني بالبوتاسيوم.. شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمة الصديقة للقلب. موزة واحدة على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام أسوأ اختيارات السحور برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان أما افضل الاختيارات: بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز أفضل مصادر للبوتاسيوم وقت السحور: الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن شرب الماء وقت السحور مهم.. ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر نصيحة: كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك |
رد: سر من اسرار السحور الرمضاني وانسي العطش تماما
السلام عليكم مشكورة حبيبتي على المعلومات الجميلة انا فاطرة بس ولا يهمك حاكلم زوجي والي حواليني
|
رد: سر من اسرار السحور الرمضاني وانسي العطش تماما
يعطيك العافيه
|
رد: سر من اسرار السحور الرمضاني وانسي العطش تماما
jazaki llah kol khir ala lmaloumat
|
رد: سر من اسرار السحور الرمضاني وانسي العطش تماما
معلومات صحيحة
جزاك الله خيرا في الدنيا والاخرة |
رد: سر من اسرار السحور الرمضاني وانسي العطش تماما
بارك الله فيك وجزاك الفردوس الاعلى شكرا لك |
| الساعة الآن 10:37 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .