|
ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
هذا ملف خاص بكل مايتعلق بتغذية الطفل من الالف الى الياء بحيث يكون مرجع وافى وشامل لكل ام ان شاء الله.... و يشمل هذا الملف الموضوعات التالية : (1) نصائح لتحضير طعام صحي للطفل (2) فوائد طعام الطفل للتغذية الصحيحة (3) علامات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة (4) جدول الاغذية والفيتامينات اللازمة للطفل (5) شهية الطفل الرضيع (6) طرق طهى وتخزين طعام الطفل الرضيع (7) تغذية الطفل الرضيع من الشهر السابع الى سنة (8) الاطعمة المفيدة للطفل الرضيع فى مرحلة التسنين (1)نصائح لتحضير طعام صحي للطفل يظل الجهاز المناعي للطفل غير مكتمل النمو عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، كما تكون معدة الطفل الرضيع أكثر حساسية للملوثات والميكروبات التي قد تكون عالقة بالأطعمة. لذلك يقع على الأم عاتق تحضير طعام صحي ومفيد للطفل ولحماية الطفل من الإصابة بأي أمراض يجب إتباع إرشادات النظافة العامة عند تحضير الطعام للطفل، ومن هذه الإرشادات:
(2)فوائد طعام الطفل للتغذية الصحيحة لاشك أن الطعام المقدم للطفل يحتوي على فوائد كثيرة لا حصر لها، ولكن الطفل يحتاج لنكهات طعام متنوعة ومتعددة في الأكل لكي يتقبل مذاقه ليحصل على التغذية الصحيحة اللازمة لجسمه. مع تنوع وتعدد الأطعمة تحتار الأم في اختيار أنواع معينة من الأطعمة لتقدمها للطفل بشكل جديد ومختلف. وهنا لابد من تعريف الطفل بفوائد أطعمة قبل إعطائها له:
فهو من المصادر الطبيعية التي تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.
|
رد: ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
(3) علامات استعداد الطفل لتناول الأطعمة الصلبة تحتار الكثير من الأمهات في كيفية إدخال الأطعمة الجديدة للنظام الغذائي للطفل الرضيع، ولا تعرف الكثيرات ما هي علامات استعداد الطفل الرضيع لتناول الأطعمة الصلبة التي تتطلب من الطفل تعلم مهارات مضغ الطعام وبلعه. (4) جدول الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع توفر أغذية الطفل الرضيع جميع المواد الغذائية اللازمة لتغذية الطفل الرضيع، حيث يجب أن تحتوي العديد من أطعمة الطفل الرضيع على فيتامينات. على الأم إتباع نظام غذائي متوازن للطفل يحوي على خليطاً متوازناً من الفيتامينات ماعدا فيتامين د الذي ينصح بإعطائه وقائياً. فيما يلي جدول لمحتوى بعض الأغذية والفيتامينات اللازمة للطفل الرضيع: الغذاء : فيتامين جزر أو سبانخ : فيتامين أ، ب2، حمض فوليك، ج الحبوب : فيتامين ه ـاللحم : فيتامين ب1 الأرز : فيتامين ب 1 الحليب : فيتامين ب1 فاصوليا : فيتامين ب2 كبدة : فيتامين ب2، ب6، حمض الفوليك بيض : فيتامين ب2، حمض الفوليك، ب12سمك فيتامين ب2، ب6 قطع برتقال : فيتامين ب6 بطاطا : فيتامين ب6 حليب : فيتامين ب6، حمض الفوليك،ج، ب12 برتقال أو ليمون أو فريز : فيتامين ج البقدونس : فيتامين ج لحم العجل أو السمك : فيتامين ب 12 لحم الغنم : فيتامين ب 12 |
رد: ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
يعطيك العافية
|
رد: ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
تسلم ايدك على هذي النصائح المفيده صرااحه
والله احتاجهاا كثير مشكوووره تسلمين |
| الساعة الآن 07:10 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .