تكفوون ياحلوات ارجو افادتي عن تكبير الارداف
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي واخواتى اسمحو لى على الجرئه بس والله مالى غير الله ثم انتم اتجرأ عليه

تكفون ابي فزعتكم معى عن تكبير الارداف مابي الاشياء المؤقته مثل كلوت التكبير

ابي شئ يكبرها والله مشكلتي مشكله زوجي معقدني من حبه للمؤخره المربربه((((البارزه))))

وانا اردافى صغنطوطه على جسمى تعتبر عاااديه جدااااااا ومن كثر ماعقدني هالموضوع اللي حتى لما يشوف وحده موخرتها مربربه في سوق اواي مكان عام يقعد يحطمني زي اللي يقولي بطريقه غير مباشره انتي احرمتيني من شي انا احبه؟؟
حتى لما البس يتكلم ويقول اللي عندها ارداف مهما لبست بتكون حلوووه واللي ماعندها لو تلبس الغالي مايحليها hwaml15 انا كان وزني 60 قلت اجرب اسمن يمكن تبرز هالارداف وفعلا اكلت على قولتهم بيديني وارجولي وسمنت صار وزني 93hwaml03 بس للاسف بدل مااكحلها اعميتها صار جسمي تفاحه وانا اللي ابيه كمثرى يعني المنطقه العلويه انتفخت ومن الارداف وتحت عصاقيل صرت ماالبس الا الجلابيات الواسعه لان جسمي يفشل طبعا السمنه هاذي حصلت بعد ولادتي بولدي البكر

زوجي للان معقده جسمي وانا بعد متعقده منه جربت كل شي جميع انواع الرياضه جربتها وسويت حميه ونحفت صار وزني 71 والان انا حامل

زبدة الموضووووووووووووووووووووووووووع انا سمعت عن الحقن الذاتي للارداف يعني من نفس الجسم ومافيه اضرار واللي اقترح لي هالشي زوجي يقول سويه يعني اسحبي دهون من نفس جسمك واحقنيه بالارداف وش رايكم حبيباتي في احد سمع عنه او جربه يقول لي ووش احسن مستشفى او مركز يسوي هالشي ووش رايكن بمستشفى الحبيب في احد جرب يسوي عنده بلييييز لاتبخلون عني مع العلم انا جربت كل شي ومافاد معي
اسفه طولت عليكن بس والله لاني محتاجه لمساعدتكنhwaml13

رد: تكفوون ياحلوات ارجو افادتي عن تكبير الارداف
 

معليش ماعندي خلفيه عن الموضوع
والله يعين الكل

رد: تكفوون ياحلوات ارجو افادتي عن تكبير الارداف
 

الله يعين حنا نبي التصغير هههههههههههههه
الله يعطيك العاافييييه

------------



http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...136628_163.gif



الطريقه الصحيحة :1.

1.يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل
.
3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات

4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون درجه قائمة مع طول الجسم.

عدد التمارين اليوميه:

1.
1

. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه ( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل) والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير. تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله : يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر وانتى تمشين فى البيت.. عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه وان شاء الله الحال بيتغير من .. الى …….. ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام ملاحظه هامه هناك طريقه آخر مع هذي التمارين ..لاتضر عليك بأكل البطاطس وتناول عصير الموز والجلوس كثيرا مع تناول أكل السلاطات الخضراء كثيرا بأضافة الكزبرة لمدة شهر علي الأقل مع أضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لأعطاءه النكهه اللذيذه الفاتحه للشهيه أيضا وأيضا سلطة الحمص بالطحينه وأيضا بجانب القيام بانتظام شرب اليانسون وتحليته بالعسل لمدة 40 يوم على الاقل واذا كنتي ستقومين بعمل الحلبه والعسل والسكر + الماء يجب عليكي تحميص الحلبه قبل أضافتها لأزالة رائحتها من جسمك

….!!!

رد: تكفوون ياحلوات ارجو افادتي عن تكبير الارداف
 

موجوده الحبوب الاندنوسيه لتنحيف البطن والخصر وتكبير المؤخره وبروزها وشدها

ابحثي عن فوائدها عالنت

متوفره عندي

رد: تكفوون ياحلوات ارجو افادتي عن تكبير الارداف
 

انتي نفس مشكلتك
استخدمت الحبوب الاندونسيه لكن مافيه فايده
ونفسي اجرب الحقن اتمنى من البنات يفيدونا