ثبتي قوامك وكوني مستقيمة خلال المشي.
- اجلسي بثبات واستقامة عند ظهر الكرسي مع وضع وسادة اسفل الظهر للدعم
-لا تحني ظهرك عند التقاط شيء من الارض بل احني ركتبتك
لا ترتدي كعبا عاليا ابداواستبدليه بحذاء مريح.

هل تعلمي
ان الاطفال يتعرفون على مذاق الاطعمة التي تتناوله الام
اثناء الحمل .
ان تعرض الام لبعض الملوثات البيئية يمكن ان يؤتر على نمو العقلي لطفلك
ان الاطفال الذين يولدون بوزن اكبر قد يتمتعون بدكاء اكبر في المراحل الا حقة من طفولتهم.
ان الرضاعة الطبيعية تزيد من ذكاء الطفل.
ان الرضع لا يمنهم انتاج الدموع في الشهور التلاتة الاولى من الحياة ورغم ذلك فانهم لا يتوقفون عن البكاء.