فترة الوحاااام
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي انا حامل بالاسبوع التامن بس والله حالتي مايعلم فيها الا رب العالمين. . تعبت وهلكت وقرفت عمري طول الوقت غثيان هاد حيلي هد والمشكله ماعندي احد مغتربه بامريكا عشان الدراسه وربي ولا صرت ادري عنها مدري كيف بنجح.. زوجي مسكين حايس معايا حتى دراستو اهملها .. والله ماكنت ادري انو الوضع كذا ولا كنت سمعت كلامو واجلتها بس الله كريم... حتى اهلي ما اقدر افضفضلهم عشان ماينشغل بالهم والمشكله الدكتوره عطتني دوا لكن مامنو اي فايده ومافي شي ماجربتو .. بالنسبه لي كل يوم يعتبر صراع الله يصبرني يارب.. طولت عليكم بس والله من الهم اللي انا فيه .. حابه اسأل هالفتره كم تقعد لانو ماني حاسه نفسي اقدر اتحمل اكتر ؟؟؟

رد: فترة الوحاااام
 

مرحبا اختى الله يعينك ويثبت لك حملك يارب بس انشاء الله فتره وتعدي ومافي شي سهل ياقلبي والا ماكان الضنا غالي لهالقد
انا مثلك اختى الحين بالاسبوع الثامن ومره متعبني الوحم ومتوحمه بزوجي لا شفته زادت عندي الحاله ومدري شو اسوي بس بصبروالله يعوضني خير يارب كل شي لعنون جنيني يهون والله يوصلنا سالمين انشاء الله

رد: فترة الوحاااام
 

مبروك عليكي الحمل حتى انامثلكم في الاسبوع الثامن ومجننني الغثيان لاكن الزنجبيل مره كويس جربوه بيريح كثير

رد: فترة الوحاااام
 

مشكوره اختي الله يسهل عليكي وعلينا.. والله اني شايله هم كل شي خاصة دراستي عندي بحوث واختبارات لكن والله ماني قادره اعمل شي... الله يعيننا ويارب تعدي هالفتره بسرعه ونرتاح

رد: فترة الوحاااام
 

الله يبارك فيكي اختي ويسهلك يارب.. سمعت انو الزنجبيل كويس بس ماني عارفه المركز ولا اللي باكياس زي الشاي؟؟

رد: فترة الوحاااام
 

الله يعينك حبيبتي
بس يمكن الغثيان عندك كثيير بسبب الاكل ولازم تتجنبي كثير من الماكولات وما تكثري منها مثل المعجنات
وهاي نصائح رح بتساعدك كيف تتغلبي على الحمل:

1• تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

2• خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

3• لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

4• نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

5• تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تتخمي .

6• تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

7• تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

8• تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

9• تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

10• لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

11• تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

12• تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

13• تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

رد: فترة الوحاااام
 

والله اني جربت اغلب اللي قلتي عليه لكن بدون فائده... جزاكي الله اختيويعطيكي الف عافيه