منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سجق دايت بس خطييييييير (https://naqatube.com/showthread.php?t=53524)

رنا خالد 04-17-2011 07:32 PM

سجق دايت بس خطييييييير
 
1 مرفق
سجق دايت ايون سجق دايت و ومشهي موت
في سجق عامل زي كوز الانشون بس رفيع حبتين حلو اوي هو عباره عن لحمه وتوابل وفول صويا ونسبه بسيطه جدا من الدهون موجود ومتوافر جدا
نجيبه ونقطعه طرنشات متوسطه لرفيه ولا تخين
وبعدين نحطه في الطاسه مع نص كوباية مايه ومعلقه زيت زيتون ونسيبهم ع النار حوالي 3 دقايق وبعدين ننزل بالفلفل الالون ونقلب دقيقه وننزل بمعلقة صلصه وطماطم متقطعه صغنن ونقلبهم ولو لاقيناه محتاج مايه نحط نص كوبايه كمان
وبس نطفي عليه ونحط الملح والفلفل الاسود وياريت لو تضيفي له توابل االسجق من سباييسي روووووووعه
ولو حابه ضيفي مشروم او ضيفي لحمه مستويه متقطعه شرايح بتبقي حلوه بس طبعا لحمه حمرا خااااااااالص عشان الدايت
وتاكليه بقي مع نص رغيف عيش سن انسي غدوه حلوه وسعرها الحراري لايتعدي 350 كالوري ودي صورته عشان تتفتح نفسكم وتعملوهملف مرفق 2499

ام تميم 66 04-17-2011 07:35 PM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
يعطيك العاافية على ماطرحتي,,,

رنا خالد 04-17-2011 08:25 PM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
شكرا علي مرورك ياام تميم وتسلمي علي ردك

روح الورد 04-17-2011 08:27 PM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
الله يعطيك العااافيه غلاااي,,,

رنا خالد 04-17-2011 08:42 PM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
تسلمي ياغاليه علي ردك

malak ahmed 04-17-2011 09:06 PM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
تسلم الايادي يارنوووووون ...
انا نفسي اتفتحت اه بس مش هعرف اعملو بردو هههههههه

*رحمه* 04-17-2011 09:07 PM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
شكله جااااااااااااااامد جدا يا رنا ، تعرفي لو معدتي مش تعبانه كنت نطيت في الصوره وكلت ، تسلم ايدك يا جميييييييل

Rania Negm 04-18-2011 02:12 AM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
تسلم ايدينك يارناااااااااااا

شكله شهى اوووووووووى

رنا خالد 04-18-2011 02:44 AM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
ملك ودينا ورانيا فرحت اوي انه عجبكم ماتخدوا لكم شويه يابطابيط

لن أيئس 04-23-2011 05:53 AM

رد: سجق دايت بس خطييييييير
 
ربي يعطيك العافيه ..

والله شكلو لذييييييذ ..


الساعة الآن 11:53 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .