منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   [مميز]صينية خضار بالفرن ((دايت)) (https://naqatube.com/showthread.php?t=51885)

#عيــ الجوريه ــون# 04-04-2011 11:16 AM

[مميز]صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بمـــــــــا إني أسوي رجيم ،،فأكثر طبخي صار قليل الدسم ،،وفي الفرن ،،

قبل كم يوم سويت صينية خضار في الفرن ،،،،،بدون زيت ،،


،،،،،،،،،،المقـــــــــــــــــادير ،،،،،،،
نص دجاجه ،،،،بطاطس،،،،،كوسه،،،،،،جزر،،،،،،بصل،،،،، طماطم معلب ومقشر ،،،،فلفل حار،،،،وماجي،،،،

نقطع البصل ،،،والخضار،،، ونضعها في الصينيه،،، ونضع فوقها الدجاج،، ثم نسكب الطماط المعلب ،،،ورشه ملح ،،،والبهارات،،، ورق الغار ،،،

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...904973_778.jpg
ثم نضيف قليل من الماء ونغلفها بقصدير ،،ورق الالمنيوم ،،
وندخلها الفرن لمدة ساعه الى ربع ،،
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...904973_625.jpg

وهاذا شكلها بعد ما طلعناها من الفرن ،،

زينتها وقدمتها ،،لنفسي وزوجي مع سلطه خضرا وخس وليمون ،،

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...904972_857.jpg


،،،ملاحظه ،،،
الطبخه هاذي ماتاخذ وقت كلها خمس دقايق تقطيع ووعلى طول للفرن ،،
وسلااااااااااااامتكم ،،إن شاء الله تعجبكم وتقيمونها //hwaml5hwaml5

~قموووره~ 04-04-2011 11:57 AM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
ماشاءالله روووووعه

يعطيك العافيه ياالغـــــــلا ,,,

الحياه لعبتي 04-04-2011 01:29 PM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
تسلم يدي يالغاليه

روح الورد 04-04-2011 01:55 PM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
ماشاءالله روووووعه

يعطيك العافيه ياالغـــــــلا ,,,

وتستاهل التقييم

العاااالي مستواها 04-04-2011 04:47 PM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
ماااااشااااء الله كل يوم اكتشف فيك شي جديد

ام تميم 66 04-05-2011 12:24 AM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
ماشاء الله
روووعــــــــة

تسلم يدينك
يعطيك العافية

#عيــ الجوريه ــون# 04-05-2011 01:55 AM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
الله يعطيكم العااااااافيه
وشكرآ على التقييم

سموة الشوق 04-10-2011 06:24 AM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
ماشاء الله تبارك الرحمن

ايدينك بالطبخ روووعه ماشاء الله

فكرة حلوووة وسهله والله

شكلي بأجربها اليوووم

تسلمين يالحبيبة

فوق مستواااك 10-16-2011 03:55 PM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
رووووووووووووعه
بجررررررربهااااااا اليووووووم

سرووءة 10-16-2011 04:10 PM

رد: صينية خضار بالفرن ((دايت))
 
يمي يمي
شكلها لذيذة وسهلة بجربها انشالله عن قريب


الساعة الآن 04:00 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .