|
الحرقه وعسر الهضم
حُرقة القلب وعسر الهضم
كثير من النساء يبدأن في الإحساس بحرقة القلب وعسر الهضم في النصف الثاني من حملهن. والإحساس بالحرقة غالباً ما يمتد من أسفل الزور إلى أسفل عظمة الصدر، وهي نتيجة لكل من التغيرات الهرمونية والجسدية في جسمك فأثناء الحمل تفرز المشيمة هرمون الجفرون الذي يقوم بإرخاء عضلات الرحم الناعمة كما يقوم بإرخاء الصمام الذي يفصل المريء عن المعدة بما يسمح للأحماض المعدية أن تنزل إلى الخلف إلى أعلى المريء وهو ما يسبب الشعور غير المريح لحرقة القلب. كما أن نمو الجنين يزحم من تجويف البطن مما يبطئ من عملية القضاء على الفضلات من جسمك ويدفع الأحماض المعدية إلى زورك . . هذه العملية التي تسبب عدم راحة لكِ يستفيد منها طفلك حيث تباطؤ المواد المغذية في مجرى دمك يمكن أن تمتص أكثر في جهاز طفلك. ليس هناك طريقة قاطعة لتجنب حرقة القلب وعسر الهضم، ولكن بالإمكان اتخاذ بعض الخطوات لتقليل المشكلة: تجنبي الأطعمة المتبلة ، كذلك الشكولاته والليمون والقهوة. تناولي وجبات صغيرة متكررة وامضغي طعامك ببطء وبالكامل ، أعطي لنفسك ساعتين أو ثلاث للهضم قبل الذهاب إلى السرير. نامي مستخدمة وسادتين أو ثلاث إضافية للإبقاء على رأسك مدعمة بحوالي 6 بوصات من المرتبة. ارتدي ملابس واسعة حول معدتك وخصرك |
رد: الحرقه وعسر الهضم
شكرا اختي عزيزة نفس
والله معلوماتك انا شخصيا استفدت منها جعلها الله في ميزان حسناتك موفقه بإذن الله ... لكي مني أجمل تحية . |
رد: الحرقه وعسر الهضم
شكرا اختي عزيزة نفس
والله معلوماتك انا شخصيا استفدت منها جعلها الله في ميزان حسناتك موفقه بإذن الله ... لكي مني أجمل تحية . |
رد: الحرقه وعسر الهضم
يعطيك عافيه
|
رد: الحرقه وعسر الهضم
|
رد: الحرقه وعسر الهضم
يسلموووووووو على هالـمعلومات حبيبتي
|
رد: الحرقه وعسر الهضم
يعطيج ألف عافية على المعلومة يا قلبي
|
رد: الحرقه وعسر الهضم
يعطيك الف عافيه اختي
والله توي ادري على هاالمعلومات انا ذبحني الحرقااااااان مشكووووووووووره |
رد: الحرقه وعسر الهضم
يعطيك العافيه يارب
|
رد: الحرقه وعسر الهضم
الله يعطيكي الف عااافيه حبيبتي على المعلومات المفيييده
|
| الساعة الآن 05:26 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .