|
ارجوكم ادخلو
بسم الله
بنات انا وزني116 ابي انزله بس مو عارفه ايش الرجيم الى يخليني انزل بسرعه الله يوفقكم ويرزقكم الذريه الصالحه ويسخر ازواجكم لكم ساعدوني |
رد: ارجوكم ادخلو
هلااا أختي دخلي رجيم اسامه حمدي.....ولااااازم تكووون عندج أراااااااااده
|
رد: ارجوكم ادخلو
موشرط تتبعين رجبم معين اهم شي تكثرين من الماء والفواكة والخضار ولاتكثري في الدهون والشوكلاتة والمعجنات وامشي في اليوم ساعة
تقبلي مروري |
رد: ارجوكم ادخلو
حبيتي اهم شي بالرجيم الرياضه
لو لدة 10 دقيق ياليوم وبعدين لما يوزنك يخف راح تزودين عن العشره دقايق وحاولي تاكلي الاكل المفيد يعنيي من بعد الساعه 5 عصر لعد تاكلي ولا شي بس فواكه وياريت كل يوم بالصباح تاكلي موز وكاسة حليب والله مجرب وكل ما جعتي كلي موز وكاسة حليب بس اهم شي لا تحرمي نفسك من الاكل لانه لو تركتي الاكل بس يومين راح ترجعي للاكل اكثر من قبل والله يقوم معاكي يارب دمت بود |
رد: ارجوكم ادخلو
ينقل لقسم الرشاقة وهناك ان شاء الله البنات بتفيدك اكتر بالموضوع
|
رد: ارجوكم ادخلو
حبيبتي لازم تشوفين دكتورة تغذية لان الرجيم بدون عناية صحية مؤذي خاصة بس بدك تنزلين وزن لا بأس به لأن الاهم صحتك
|
رد: ارجوكم ادخلو
لو حابه تفضلي معي بيومياتي نساعد بعض انا بدأت اليوم رجيم الدكتور فادي تلقينه بموضوعي انا كاتبته ..
|
| الساعة الآن 02:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .