منتديات حوامل النسائية - ღ♥ღ آلشآورمآ آلرومنسييه ღ♥ღ

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)

- قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)

- - ღ♥ღ آلشآورمآ آلرومنسييه ღ♥ღ (https://naqatube.com/showthread.php?t=46966)

ღ♥ღ آلشآورمآ آلرومنسييه ღ♥ღ

الشـــآورما الرومانسيــــة !!

المقادير ::
1/لحم خالي من الدسم تقريبا نص كيلو مقطع شرائح خفيفه ..
بصله واحده ..
طماطم 2 ..
وفلفله وحده و مقطعين شرائح..

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_673.jpg

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_171.jpg

خبز التورتيلا
http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_539.jpg

طريقة التحضيير:

نحط اللحم ع النار الى ان ينضج..
ونضيف عليه شرائح البصل والبهار والملح ونخليه الى ان يذبل البصل..

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_190.jpg

بعدها نطلي الجهة الخلفيه من التورتيلا بشويه زيت حتى تحمص
لما تنشوي..
ونطويها مثل الصوره ونضيف الحشو

شويه لحم + طماطم + فلفل بكمية مناسبه..

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_540.jpg

بعدين نطويها من الجهتين
والان تاتي مهمة عود الاسنان
نثبت بيها التورتيلا
وندخلها الفرن 10 دقايق او بمجرد مايتغير لون التورتيلا الى اشقر..

وكذا يكون شكلها بعد ماتطلع من الفرن
نضع بكل عوده زيتونه للزيينه

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_372.jpg

قدمها مع سلطه الذره والعصير

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...943437_774.jpg

آترك لكم آلتعليق