v أولا شرب عصير أو أكل الأناناس خلال أيام الدورة وبعدها ب3 أيام
v شرب الميراميه من بعد الدورة صبح ومساء
v شرب ماء الورد قبل الجماع بنصف ساعه
v زيادة اكل التمر لأنو مفيد للخصوبه ويدعم الجسم بالفايتامينات
v لازم قبل الجماع تكوني مرتاحة ونفسيتك مرتاحة كمان
v بعد الجماع تبقي مستلقيه على ظهرك ل5 ساعات طبعا ممكن تنامي بعد الجماع أفضل
v تغسيل دائم للمنطقة الحساسه والأفضل يغسول خاص من الصيدليه حتى تتحاشي الألتهابات (اذا كنت من النوع البشرة الحساسة )
v التوكل على الله طلب الذريه الصالحة عاجلا غير اجلا
v عدم التفكير المستمر بالحمل الهي حالك بدراسة او اشياء مفيدة
v عدم الأكثار من شرب الليمون بموعد الاباضة قبلها وبعدها لانها تحارب الحيوانات المنويه
v طبعا يجب معرفة موعد الاباضة ويكون في جماع قبلو وبعدو بيوم للأحتياط

1. Toxoplasmosis antibody titer
2. Serum prolactin
3. Serum antisperm
4. T3 t4
هذي فحوصات يجب اجراءها وهي لهرمونات الحليب والميكروبات الرحم وللغده الدرقيه

v الكمون ينظم الدورة فأشربيه لتنظمي الدورة وتعرفي يوم الاباضة
v اكل اللوز للرجل يقوي الحيوانات المنويه
طبعا التوكل على الله
رب لا تذرني فردا وانت خير الوارثين