|
نصائح للحصول على ولادة مريحة
نصائح للحصول على ولادة مريحة http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...134951_951.gif وفقا للجمعية الأمريكية للولادة والأمراض النسائية، "لا تحظى كل النساء على ولادة سهلة. ولكن حجم ونوع الألم يعتمد على المرأة نفسها، كذلك على حجم طفلها ووضعه في الرحم. ولكن إذا رغبت في التمهيد لولادة سهلة ومريحة، فهذه النصائح ستساعدك كثيرا: 1. قبل موعد الولادة المرتقب، يجب أن تأخذي دروسا في كيفية التنفس، والاسترخاء، وكيفية تطبيق هذه الدروس خلال الولادة. 2. اطلبي من زوجك أو أحد صديقاتك أن يعمل تدليكا لطيفا لمنطقة أسفل الظهر. يمكنك استعمال كرات المضرب لعمل دوائر صغيرة أثناء التدليك. 3. ضعي عبوة من الثلج على أسفل الظهر. 4. حاولي تغير الوضعيات حتى تحصلي على وضعية مناسبة ومريحة. 5. اطلبي من الطبيب السماح لك بأخذ حمام ماء فاتر أو دافئ حسب رغبتك قبل الولادة. 6. استعملي منشفة رطبة لمسح جسمك إذا لم تتمكني من الاستحمام http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...134810_933.gif |
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يعطيك العافية يالغلا
الله يفرج ويسهل |
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يعطيك العافيه
|
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يسلمووووووو ويارب سهل علينااا ياارب
|
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
مشكوره عزيزاتي على المرور الرائع
|
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
جزاك الله خير الجزاء
|
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يجزيك ربي خير..
ربي يسهل علينا وعلى كل حامل وترزقنا جنين سليم ومعافى من كل شر وضر كامل الخلق والخلقه يالله ياكريم.... |
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يعطيك العافيه
|
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
|
رد: نصائح للحصول على ولادة مريحة
يسلمووو ايديكي يارب
والله يسهلها علينا وعلى الجميع يارب |
| الساعة الآن 02:35 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .