منتديات حوامل النسائية

لسلطة الخس بالتون

المقادير
خس
بندوره
بطاطا مسلوقة ومقطعة مكعبات
تونة
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل

الطريقة
نمزج المقادير مع بعض ونزينها بابقدونس مفروم..

سلطة المشروم

المقادير
خس
مشروم
بندوره
الصلصة مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وابزار ورشة صلصة صويا وفص ثوم مفروم

الطريقة
نضع الخس مقطع وفوقه الماشروم مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية..

سلطة سيزر

المقادير
خيار دوائر
فجل
جزر مقطع
طماطم دوائر
بطاطا
مسلوقة دوائر
افوكاتو
بيض مسلوق
تونة
صلصة مكونة من فصين ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح

الطريقة
نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة المكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح وبالصحة..

سلطة بالخس والتفاح والاناناس

المقادير
الخس
تفاحة
اناناس
درة
نصف علبة بازيلاء او اذا كانت فرش نسلقوها في الماء والملح وملعقة سكر
مايونيز وخل وملح

الطريقة
نمزج الخس مقطع والتفاح مقطع مع الجلبان والذرة ونخلطوهم مع المايونيز والملح والخل والسكر
ونحمرو الاناناس في شواية او مقلاة ونزينوا به الطبق وبالصحة..
سلطة المكرونة بالموزاريلا

المقادير
مكرونة مسلوقة في ماء مملح
نصف افوكا
فجل مقطع
بندوره صغيرة
زيتون اسود
موزاريلا فرش او جبن ابيض
رشة زعتر ناشف
خل وزيت وملح

الطريقة
نمزج الجميع مع بعض الا الزعتر والجبن ثم نزين بالجبن ونرش السلطة بالزعتر وبالصحة والراحة..

اتمنى عجبتكم يالله ابى رايكم وكل واحد قبل لا تطلع تاخذ ها صحن هههههههههههههههه
منقــــــــــــــــــــــــــــــول للفائده