منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   سلطة الفول الأخضر والأرضي شوكي (https://naqatube.com/showthread.php?t=3900)

الشوق عطري 08-08-2009 09:47 AM

سلطة الفول الأخضر والأرضي شوكي
 
سلطة الفول الأخضر والأرضي شوكي http://www.3bir.com/web/a/12544_01198932409.jpg

* المقادير *

علبة من رؤوس الأرضي شوكي ( وزن 500 غ )

كوب من الفول الأخضر المنقوع والمزال قشره

ربع كوب من عصير الليمون الحامض

ربع كوب من زيت الزيتون

فصان من الثوم0 مقشران ومهروسان مع رشة من الملح



* الطريقة *


اغسلي رؤوس الأرضي شوكي وقطعيها الى أنصاف

ضعي الفول في وسط وعاء التقديم وصفي حوله الأرضي شوكي

امزجي الثوم وعصير الليمون الحامض والزيت جيدا ثم صبي المزيج فوق الفول والأرضي شوكي




جود الاماسي 03-26-2010 03:48 AM

رد: سلطة الفول الأخضر والأرضي شوكي
 
مشكوووووووووووره

الشوق عطري 03-26-2010 10:35 PM

رد: سلطة الفول الأخضر والأرضي شوكي
 
هلا وغلا بالطش و الرش

منوره

تقبلي مروري


الساعة الآن 12:58 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .