|
المشى اثناء الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات حابه اسئلكم ايهما افضل المشى ثم الاكل ام الاكلثم المشى افيدونى بالموضوع جزاكم الله خير |
رد: المشى اثناء الرجيم
اعتقد المشي ثم الاكل ..
وخااااااااصة رياااضة الصباح تجنن لاتفوتك تنحف مره .. انا دائما اسوي كذا اقوم الصباح اشرب ماء دافي واذا حبيت اضغط عليه كم نقطه ليمون .. واركب الدراجه نص ساعه .. وبعد ماأخلص الرياضه بنص ساعه افطر فطور صحي وخفيف .. وياااااااااازين الفطور بعد الرياضه .. احس الواحد تجيه راحه نفسيه .. الله يااااازين الرشاقه .. الله يرزقنا من واسع فضله .. تكفين ادعيلي انحف على خير من غير شر .. |
رد: المشى اثناء الرجيم
جزاك الله خير لن ايئس على هذي المعلومه الحلوه
|
رد: المشى اثناء الرجيم
اتوقع انا بعد الرياضة ثم الاكل
|
| الساعة الآن 09:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .