فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
 

فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل


كل أنواع الحبوب الكاملة، مثل الشوفان والذرة والشعير والقمح وغيرها من الحبوب في صورتها الأساسية رائعة ومهمة لصحتك وصحة الجنين في الحمل، ومن أبرز الأغذية المهمة فترة الحمل إذ تحتوي الحبوب الكاملة على نسبة مرتفعة من الألياف وفيتامين "هـ" والسيلينيوم، وهي عناصر مهمة لتكوّن الخلايا والأعصاب عند الجنين، ومنح جسمك الطاقة للتعامل مع تعب الحمل. لا تنسي أن الفشار من الحبوب الكاملة، تناوليه بالطعم المفضّل عندك، بشرط أن تخففي الملح قدر المستطاع لتجنب مشاكله في الحمل.

http://forum.hwaml.com/attachment.ph...1&d=1562000379

رد: فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
 

طرح جميل

بارك الله فيك يا غالية

رد: فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
 

واياك ان شاء الله

رد: فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل
 

ان شاء الله ياااااااارب