منتديات حوامل النسائية - الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل

الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل

http://forum.hwaml.com/attachment.ph...1&d=1561364056

■□ يجب على الحامل مراعاة بعض الأمور لضمان سلامة الحمل نذكر منها:

■ الراحة وعدم والتعب بالأعمال الشاقة حتى لا تفقد الحامل قوتها أثناء الطلّق.

□ تناول التمر وشرب الماء يسهّل عملية الولادّة ، والمشي المستمر بطريقة الهرولة يعمل على زيادة التوسّع لتكون الولادة طبيعيّة.

■ تناول حبوب أنزيم البابايا منذ بداية الشهر التاسع يعمل على تليين الرحم.

□ التقليل من المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.

■ تناول الأطعمة المليّنة؛ كالشوربات والخضروات لتجنب حدوث الإمساك بعد الولادة.

□ الاستمرار بمراجعة الطبيب خلال الشهر التاسع وعمل تخطيط للجنين للتأكد من سلامته؛ لأنّ هذا الشهر قد يُعتبر من الأشهر الخطيرةِ على الحمل، فالماء حول الجنين قد يقلّ بسرعةٍ ممّا يُسبّب اختناق الجنين.