منتديات حوامل النسائية - عصيده التمر ضرورية للمراه النفاس 🦋🦋

تعتمد طريقة تحضير عصيدة التمر على وضع كوبين من التمر المنزوع النواة في وعاء متوسط الحجم مغمور بالماء على نار خفيفة تماماً لمدة نصف ساعة بعد ذلك يصبح التمر شديد الليونة ما يسهل عملية هرسه باليد واحرصي على تصفيته بشكل صحيح من الماء الذي تم امتصاصه من قبل التمر ومن ثم امزجي التمر المهروس مع كوب من الطحين في الخلاط الكهربائي ومن ثم اعيدي وضعه على نار خفيفة ومن ثم اضيفي قطعه من الزبدة السائلة وحركي جدياً الى ان تذوب ولا تنسي وضع نصف ملعقة صغيرة من الهيل ونصف ملعقة من الزنجبيل فوق المزيج واخلطي جيداً الى ان تحصلي على مزيج متماسك. اتركي الخليط على النار مدة 10 دقائق
*
تساعد عصيدة التمر على توفير الفيتامينات الاساسية للجسم خصوصاً الفيتامينات أ وب وسي بالاضافة الى المعادن من حديد وفوسفور وبوتاس ونحاس وغيرها.*
عصيده النفاس تنظفك و تقوي عظمك وجســمك..🦋🦋🦋🦋