منتديات حوامل النسائية - كيف يمكنك تقوية الحمل الضعيف وحمايته؟

كيف يمكنك تقوية الحمل الضعيف وحمايته؟

http://forum.hwaml.com/attachment.ph...1&d=1560373827

- عليك التركيز على نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه بالإضافة إلى البروتينات التي تقوي جسم المرأة الحامل.

- يفضل الابتعاد عن الدهون المضرة لصحة الجنين والحامل في آن.

- شرب المياه مهم جداً لتنظيف الجسم لذلك يجب شرب كميات كبيرة من الماء.

- الحصول على قسط كاف من الراحة النفسية والجسدية.

- ننصحك بالابتعاد عن التوتر والقلق.

- ندعوك إلى عدم الجلوس مع أشخاص مصابين بأمراض معدية تشكل خطراً على حياتك وحياة جنينك.

- الامتناع عن أخذ الأدوية على أنواعها دون استشارة الطبيب.

- إسألي طبيبك عن أقراص وحقن تثبيت الحمل وايضاً استفسري عن حامض الفوليك الذي يسهم بتقوية الحمل وحماية الجنين.

- إجراء بعض التمارين الرياضة الخاصة بالحوامل بعد التأكد من الطبيب.

- الابتعاد عن الكافيين، السجائر بشكل تام.

- الانتباه إلى معدلات السكر في الدم.