منتديات حوامل النسائية - طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل

طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل

تناول الأطعمة المفيدة الغنية بالبروتينات ومضادات الأكسدة والفيتامينات وخصوصاً فيتامين ج.

تناول كميات كبيرة من السوائل والماء والعصائر الطبيعية يساعد على التخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل، وذلك لمنع جفاف البشرة وللحفاظ على ترطيبها. الحرص على استخدام كريمات الترطيب بشكل دائم، وخصوصاً في منطقة البطن.

وضع زيت الزيتون على البطن، لأنه يخفف من التشققات بشكل كبير.

أخذ حمام ماء بارد بين فترة وأخرى لمنع جفاف الجلد، والحرص على تحفيف البطن بطريقة لطيفة وعدم فركه وخاصة في الأماكن الجافة.

http://forum.hwaml.com/attachment.ph...1&d=1559921639

عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، لأن الشمس تسبب جفاف الجلد.

ممارسة التمارين الرياضية للخفيفة للتقليل من شد الجلد وزيادة مرونته.

يجب مراجعة الطبيب إذا كانت التشققات شديدة ومؤلمة.

يمكن عمل بعض الخلطات الطبيعية التي تقلل التشققات في البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل مثل خلطة العسل وماء والورد واللبن، حيث يتم دهن الجلد بهذه الخلطة عدة مرات في اليوم.

يمكن استخدام زبدة الكاكاو باعتبارها مرطب طبيعي ممتاز للبشرة، كما يمكن استخدام زيت الخروع الذي يحتوي على خصائص مشابهة لزيت الزيتون، ويخفف من حدة التشققات.