|
افضل وزن اثقال للمبتدئين 🌹
عندي استفسار واللي عندها خلفية تنورني
ايش افضل وزن اثقال ابدء فيه كمبتدئة مع العلم مجموعتي الي اخذتها فيها من 1 ك الى 5 وكم مرة بالاسبوع يعتبر كافي بالنسبة للتمارين ؟ وجزاكن الله خيراً |
| الساعة الآن 05:43 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)
لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .