منتديات حوامل النسائية

منتديات حوامل النسائية (https://naqatube.com/index.php)
-   قسم التغذية (https://naqatube.com/forumdisplay.php?f=43)
-   -   وصفة الدجاج بالكينوا للأطفال (https://naqatube.com/showthread.php?t=354609)

مررووشش 09-15-2016 08:35 AM

وصفة الدجاج بالكينوا للأطفال
 
https://www.u4hk-me.com/images/defau...e.jpg?sfvrsn=0

المقادير
صدرين دجاج
نصف ليمونة
ربع ملعقة فلفل
ملعقتين كبار زيت زيتون
ملعقتين خل بلسمك
ملعقة زيت زيتون
كوب ماء
كوب كينوا مغسول
حبتين فلفل ملون
ملعقة عصير الليمون

طريقة التحضير
تبّلي الدجاج بالليمون والفلفل وزيت الزيتون وخل البلسمك و ضعيه في الثلاجة ثم ضعي الدجاج في مقلاة على النار و قلبيه و غطيه لينضج.
أضيفي الماء حتى يغلي و ثم اضيفي الكينوا المغسولة و اطهيها الى ان يتبخر الماء و تنضج الكينوا و اضيفي زيت الزيتون مع التحريك ليبرد.
قطعي الفلفل الى قطع صغيرة و اضيفيه مع القليل من عصير الليمون


بحــ العيون ــــــــر 09-15-2016 05:05 PM

رد: وصفة الدجاج بالكينوا للأطفال
 
يسلمووووووووووووو يعطيك الف عافيه يا الغلا

υм вtℓαα 09-25-2016 03:29 PM

رد: وصفة الدجاج بالكينوا للأطفال
 
يعطيك العافية


الساعة الآن 05:45 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .